Post-natale Aqua-Fitness

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Die meisten Frauen, die schon in der Schwangerschaft die positiven Eigenschaften des Wassers kennenlernten, wollen auch im Wasser die Rückbildung unterstützen. Dieselben Vorteile, die das Wasser in der Schwangerschaft bietet, gelten auch für die Rückbildung im Wasser. Unter der nahezu vollständigen Aufhebung der Schwerkraft sind die Übungen wesentlich leichter für den Körper, durch die Eigenschaften des Wassers - besonders des Wasserwiderstandes - aber gleichzeitig effektiver.

Mit Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen finden Sie und Ihr Körper zu alten Formen zurück. Straffung des Bindegewebes und positiver Einfluß auf Schwangerschaftsfolgen (u.a. Beckenbodenschwäche, Organsenkung) sind die weiteren Intentionen dieses Kurses.

Die post-natale Aqua-Fitness ist durch den Einsatz von Aqua-Gloves, Pool-Noodles, Aqua-Hanteln,  Aqua-Disc (das brandaktuelle Trainingsgerät in der Aqua-Fitness-Szene) sowie Musik sehr abwechslungsreich und macht Spaß.

Voraussetzung für den Einstieg ist die Beendigung des Wochenbetts.

Termin:

Freitag 18.30-19.15 Uhr

Kostenerstattung der Aqua-Fitness-Kurse
Je nach Krankenkasse können Sie eine Kostenerstattung der Kursgebühren dieses Angebotes bei ihr beantragen. Es handelt sich um die Maßnahmen zur Prävention nach § 20 SGB V. In diesem Rahmen ist es Krankenkassen möglich, Angebote zur Gesundheitsförderung unter bestimmten Voraussetzungen zu bezuschussen. Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme (mind. 80 %). Der Zuschuß variiert bei den Krankenkassen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse.
GENKI Aqua-Sport und Gesundheit erfüllt die erforderlichen Kriterien. Wir haben u.a. die Anerkennung folgender Krankenkassen:

DAK, September 2003
BARMER, Februar 2004
Bundesverband der BKKs (betrifft alle BKKs), Oktober 2004
Techniker Krankenkasse, April 2004
GEK, 04.11.2008
KKH, Die Kaufmännische, März 2009
IKK Thüringen, Oktober 2009

BKK Medicus, Oktober 2011