Aqua-Fit for 2 (ab dem 4. Schwangerschaftsmonat)

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Eintauchen ins Wasser bedeutet für die meisten Schwangeren eine Erleichterung für ihren Körper und verbindet sie auf besondere Weise mit ihrem ungeborenen Baby. Sie werden vom Wasser gehalten und getragen, Sie vergessen Ihren Alltag und geben sich dem Wasser hin. Im Wasser werden die Bewegungen leichter und fließender. Sie erleben tiefe Entspannung und schöpfen neue Kraft aus dem Wasser. Es wird Ihnen und Ihrem Baby einfach gut tun!

Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen, die sich aktiv auf die Geburt vorbereiten möchten. Die Schwangerschaft stellt eine vorübergehende und gravierende Veränderung des Organismus der Frau dar. Stoffwechsel und veränderte Körperverhältnisse haben Einfluss auf die Belastbarkeit und das allgemeine Wohlbefinden in der Schwangerschaft.

Das dosierte und angepasste Training im wohltemperierten Wasser hält Sie während der Schwangerschaft fit, beugt schwangerschaftsbedingten Erscheinungen wie Rückenschmerzen, Krampfadern, Ödembildung, Thrombosen, Schwangerschaftdiabetes und anderen Risiken vor oder hilft, sie zu reduzieren.

Durch den Auftrieb des Wassers erfährt der mütterliche Organismus eine angenehme Entlastung der Gelenke, der Wirbelsäule und der Muskulatur. Ödeme werden auf natürliche Art und Weise ausgeschwemmt, Ischialgieformen therapiert und die Leistungsfähigkeit der werdenden Mutter durch ein sanftes Ganzkörpertraining auf optimale Weise erhalten. 

Das Wasser unterstützt durch seine physikalischen Eigenschaften von Druck und Widerstand das Erlernen der für die Geburt äußerst wichtigen Atemtechniken. Der Aufenthalt im Wasser erschwert die Einatmung und vertieft die Ausatmung, d.h. daß die Atemmuskulatur direkt und einfach gekräftigt wird und die Atemtechniken im Wasser besonders gut erlernbar sind.

Die Aqua-Fitness für Schwangere ist auf keinen Fall ein Ersatz für den Geburtsvor-bereitungskurs an Land! Es ist idealer weise als Ergänzung gesundheitsbewusster Frauen gedacht, die eine ganzheitliche Betreuung während der Schwangerschaft suchen und in der Schwangerschaft aktiv und engagiert ihre Zeit nutzen möchten.

Termin:

Mittwoch 19.15-20.00 Uhr

Freitag 19.30-20.15 Uhr

Kostenerstattung der Aqua-Fitness-Kurse
Je nach Krankenkasse können Sie eine Kostenerstattung der Kursgebühren dieses Angebotes bei ihr beantragen. Es handelt sich um die Maßnahmen zur Prävention nach § 20 SGB V. In diesem Rahmen ist es Krankenkassen möglich, Angebote zur Gesundheitsförderung unter bestimmten Voraussetzungen zu bezuschussen. Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme (mind. 80 %). Der Zuschuß variiert bei den Krankenkassen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse.
GENKI Aqua-Sport und Gesundheit erfüllt die erforderlichen Kriterien. Wir haben u.a. die Anerkennung folgender Krankenkassen:

DAK, September 2003
BARMER, Februar 2004
Bundesverband der BKKs (betrifft alle BKKs), Oktober 2004
Techniker Krankenkasse, April 2004
GEK, 04.11.2008
KKH, Die Kaufmännische, März 2009
IKK Thüringen, Oktober 2009

BKK Medicus, Oktober 2011